Claude-Chats exportieren: Vollständiges Backup und einzelne Gespräche

Die beiden Methoden eignen sich für unterschiedliche Zwecke: Der offizielle Claude-Export ist die bessere Wahl für regelmäßige Kontosicherungen. Mit AI Exporter kannst du wichtige Gespräche jederzeit einzeln speichern, ordnen oder teilen. Die Tabelle hilft bei der Auswahl.

Methode 1: JSON-Backup mit der offiziellen Claude-Funktion exportieren

Diese Methode eignet sich für die erste Sicherung deiner Claude-Daten und für regelmäßige lokale Backups des jüngsten Chatverlaufs.

Schritt 1: Settings öffnen

Melde dich am Computer bei Claude an, klicke unten links auf dein Profilbild oder deine Initialen und wähle Settings.

Schritt 2: Privacy und Export data aufrufen

Wähle links im Einstellungsfenster Privacy. Scrolle zu Your data und klicke auf Export data.

Schritt 3: Zeitraum auswählen

Claude bietet folgende Zeiträume für den Chatverlauf:

• All: gesamter Verlauf, sinnvoll für das erste vollständige Backup
• 30 days: die letzten 30 Tage
• 90 days: die letzten 90 Tage
• Custom: eigenes Start- und Enddatum

Klicke nach der Auswahl oben rechts auf Export. Auf der Seite ist zu sehen, dass Conversations, Users und Projects enthalten sind.

Schritt 4: Auf die E-Mail von Claude warten

Die Datei wird nicht sofort im Browser heruntergeladen. Sobald der Export fertig ist, sendet Claude eine E-Mail an die Adresse deines Kontos. Sie enthält den Download-Link zu einem JSON-ZIP-Archiv.

Der Link läuft nach 24 Stunden ab. Lade die Datei deshalb zeitnah herunter, prüfe bei Bedarf den Spam-Ordner und bleibe während des Downloads im zugehörigen Claude-Konto angemeldet.

Wofür eignet sich der offizielle JSON-Export?

Das offizielle ZIP ist eher eine Rohdatensicherung als ein direkt lesbares Chatdokument. Bewahre es unverändert auf und ergänze das Datum im Dateinamen:

claude-backups/
├── 2026-07-claude-export.zip
└── 2026-08-claude-export.zip

Für Obsidian können Claude Code oder ein lokales Skript die JSON-Daten einlesen und jedes Gespräch in eine eigene Markdown-Datei umwandeln:

Claude JSON ZIP
      ↓
Claude Code trennt und ordnet die Gespräche
      ↓
Eine Markdown-Datei pro Gespräch
      ↓
In Obsidian oder lokale Wissensdatenbank übernehmen

Beim offiziellen Export lässt sich ein Zeitraum wählen, aber nicht vorab ein bestimmtes Gespräch. Wenn du nur zwei oder drei wichtige Chats brauchst, ist ein erneuter kompletter JSON-Download umständlich. Dafür eignet sich die zweite Methode besser.

Methode 2: Aktuelles Gespräch oder ausgewählte Antworten exportieren

Wenn du nur das gerade angezeigte Gespräch speichern möchtest, musst du nicht erneut einen ganzen Verlauf bündeln. Dafür kannst du AI Exporter verwenden.

Offenlegung: AI Exporter ist eine von uns entwickelte Browser-Erweiterung. Sie exportiert bei Bedarf die aktuelle Seite oder ausgewählte Nachrichten, ersetzt aber nicht Claudes offizielles Kontobackup.

Installiere vorab die Browser-Erweiterung AI Exporter.

Erweiterungssymbol anklicken und Schnellexport wählen

Öffne das gewünschte Claude-Gespräch und klicke in der Browser-Symbolleiste auf AI Exporter. Das Menü bietet zwei Möglichkeiten:

• Quick Exports: das gesamte aktuelle Gespräch direkt als PDF, Markdown, Text, Docx, Image oder JSON speichern
• Custom Export: bestimmte Nachrichten auswählen, Vorschau prüfen und exportieren

Für das vollständige Gespräch klickst du einfach auf das gewünschte Format. Prüfe danach, ob die erste Nachricht, Inhalte aus der Mitte und die letzte Antwort enthalten sind.

Für einzelne Antworten Custom Export verwenden

Lange Gespräche enthalten oft mehrere Fehlversuche, während nur die endgültige Lösung wichtig ist. Klicke auf Custom Export, wähle die gewünschten Fragen und Claude-Antworten und danach das Format.

Die Datei wird dadurch kürzer und enthält weniger Ballast für eine Wissensdatenbank oder die Übergabe an eine andere KI.

Häufig gestellte Fragen

Lassen sich Claude-Chats auf Android exportieren?

Ja, allerdings nicht über eine offizielle Exportfunktion in der Claude-App. Der offizielle Datenexport ist derzeit nur im Web und in Claude Desktop verfügbar; die iOS- und Android-Apps bieten ihn nicht an.

Auf Android kannst du Microsoft Edge mit Erweiterungsunterstützung verwenden:

1. Installiere oder aktualisiere Microsoft Edge für Android.
2. Suche in Edge nach AI Exporter.
3. Prüfe vor der Installation den grünen Kamera-Button und den Namen, damit du keine ähnlich benannte Erweiterung installierst.
4. Melde dich in Edge bei Claude an und öffne das gewünschte Gespräch.
5. Starte AI Exporter über das Erweiterungsmenü und wähle das Exportformat.

Markdown, JSON oder PDF: Welches Format passt?

Normale PDFs aus AI Exporter enthalten auswählbaren Text und können von den meisten PDF-fähigen KI-Tools direkt verarbeitet werden. OCR wird hauptsächlich für Screenshots, Diagramme und andere Bildinhalte in der Datei benötigt.

Welche Felder sind im JSON von AI Exporter wichtig?

Auf der obersten Ebene enthält das JSON ein Nachrichten-Array. Jedes Objekt steht für eine Nutzernachricht oder Claude-Antwort. contents speichert Text, Bilder, Thinking und weitere Daten nach Inhaltstyp.

Eine vereinfachte tatsächliche Struktur:

[
  {
    "id": "claude_msg_user",
    "chatGroupId": "conversation_example",
    "role": "user",
    "model": "claude",
    "displayModel": "Claude",
    "contents": [{"type": "markdown", "content": "Bitte analysiere diesen Projektvorschlag."}],
    "created_at": "2026-07-24 10:30:00",
    "updated_at": 1784860200000
  },
  {
    "id": "claude_msg_assistant",
    "chatGroupId": "conversation_example",
    "role": "assistant",
    "model": "claude",
    "displayModel": "Claude",
    "contents": [
      {"type": "thinking", "content": "Ziele, Risiken und Umsetzungsschritte werden geordnet …"},
      {"type": "markdown", "content": "## Fazit\n\nDer Vorschlag lässt sich in drei Bereichen verbessern …"}
    ],
    "created_at": "2026-07-24 10:30:18",
    "updated_at": 1784860218000
  }
]

Diese Felder werden am häufigsten verwendet:

Besonders wichtig ist contents. Häufige Inhaltstypen in Claude-Gesprächen:

Das gemeinsame Nachrichtenschema unterstützt außerdem attachment, sources und weitere Typen. Ob sie vorkommen, hängt von Plattform und Seiteninhalt ab. Für die Verarbeitung von Claude-JSON reichen zunächst meist role und contents.

In der Praxis kannst du den Verlauf regelmäßig offiziell sichern und wichtige Gespräche bei Bedarf einzeln exportieren: Markdown für Wissensdatenbanken, JSON für Programme und PDF zum Teilen oder Bewahren des visuellen Kontexts.